za duzo

To te rowerowanie było dzisiaj czy będzie jutro? Było dzisiaj :) opiszę póżniej teraz nie mam za dużo czasu na 18-sta idę na MSZĘ ŚW --w intencji rodziców mojego wnuka ,a ich syna którego niedawno pochowali :(

ojan Na wykazie środków zakazanych jest również kofeina,alkohol.....a mimo to można je spożywać Tak, w różnych sportach różne rzeczy są zakazane. W tym Tussipect jest jej (chyba) nie za dużo. Kawę i alkohol piję :-) w umiarkowanych dawkach.

Podziwiam Twoją jazdę na rowerze! Musisz mieć niesamowicie silne i wytrzymałe uda! Myślę, że dałbyś radę zrobić te 100 przysiadów z 20kg w czasie 200 sekund! Czekam na Twoją próbę.(sfilmowaną). |-)..|-)..}:-( ,to mnie pan ubawił z tymi silnymi udami |-) ,zmiana roweru trekingowego na kolarzówkę sprawiła że jeżdzi się szybciej i przyjemniej a co [...]

-tylko że tak z marszu bez treningów za dużo nie powalczę :( Proponuję przewertować dziennik Wzorka do jego ostatniego startu, tez praktycznie z marszu poszedł a jak się skończyło dobrze wiesz. U Ciebie będzie to samo, wciągniesz ich lewą dziurką w nosie.

Czwartek Powoli wracam do świata żywych }:-( , czas popróbować poćwiczyć :-? za dużo powiedziane ,--trochę się rozruszać :-)) , znikam na 45min w swojej siłowni :-) ,sprawdzić co mogę zrobić a co ogranicza :-))

trzysta to już troszkę tego się uzbierało ;) Przez czas jaki wykonywałem to nie za dużo 20 powt trochę łazikowania 20 powt ,trochę łazikowania itd i minęła godzina --nie zależało mi na zajechaniu się a bardziej na dokładności i bez pośpiechu aby pompka była pompką |-)

Sobota w Głogowie i niedziela dała mi wiele przemyśleń odnośnie ciasta}:-( które pochłaniam w ogromnych ilościach :-( ,obliczyłem sobotę to wypadło że podchodziłem do stołu którzy wystawili organizatorzy :-D wiele razy ,a oprócz moich podejść zadbały o mnie panie z kuchni dostarczając też solidne porcje ,sernika,jabłecznika ,ciasta z agrestem 8-) [...]

A ja tam zawsze twierdziłem, że za dużo ćwiczeń hamuje progres, bo zamiast skupić się na tym, co ważne, to rozmienia się człowiek na drobne.

A teraz czas na przyjemności :-D Jadę do Bolkowa ,moja Kochana Mamusia kończy 80lat:-D 100 lat dla mamusi:-)) A Ty Byczku nie jedz za dużo serniczka:-{

A teraz czas na przyjemności :-D Jadę do Bolkowa ,moja Kochana Mamusia kończy 80lat:-D 100 lat dla mamusi:-)) A Ty Byczku nie jedz za dużo serniczka:-{ Mistrzu--Giaurnemo w imieniu Mamusi dziękuję :-)) Sernika nie nadużyłem }:-( ,zasmakował mi orzechowiec :-D

wieczorny spacering-rowerowy orbitrek ,za dużo nie dołożyłem nogi nie wytrzymują,liczę że powoli będę dokładać do czasu jazdy oraz do poziomu obciążenia orbitrek --poziom 2 11:54min --6km

PIĄTEK dalsze obijanie :-( ,coś za dużo tego odpoczynku Dostałem wiadomość z Legnicy ,wyjazd do Kielc ---sobota około 11:30 ,nie wiem ile będzie jazdy liczę że na 17-stą dobrniemy

SOBOTA -przed południem wyprawa do Legnicy ,załatwić kilka spraw na głównym deptaku sprzedaż pączków które widać jak są robione ,mają 8 rodzajów to jakie wybrać ,nie wiadomo to po sztuce, pomyślałem sobie kilka kalorii wpadnie ,czy nie za dużo? -- po południu będzie spacering-rowerowy to trochę się spali,pączki się pojadło a od godziny 15:30 [...]

Siedzę na wyborach w komisji, nudy ludzi nie za dużo a taka ładna pogoda na spacering-rowerowy

SOBOTA DNT Spacering-rowerowy zaliczony:-)) ,nie poszalałem za dużo 33km

Mistrzu-Giaurnemo goloneczki dawno nie było, serniczki, tak stanowczo za duzo co widać poniżej /SFD/2019/7/29/c15effc657a847c3b97b733df12f17e7.jpg

Wtorek RATUNKU spacering rowerowy w wielkich bólach 7km przejechanych siła woli nastepne 3 troche lepiej a teraz odpoczynek przed wymavanacym podjazdem cos czuje ze za duzo nie pojeździe

Wtorek RATUNKU spacering rowerowy w wielkich bólach 7km przejechanych siła woli nastepne 3 troche lepiej a teraz odpoczynek przed wymavanacym podjazdem cos czuje ze za duzo nie pojeździe Dorwałeś się do roweru jak szczerbaty do suchara i są tego "efekty"|-) /SFD/2019/7/30/43de00e40d5b490798750bf51a590746.jpg

Wtorek RATUNKU spacering rowerowy w wielkich bólach 7km przejechanych siła woli nastepne 3 troche lepiej a teraz odpoczynek przed wymavanacym podjazdem cos czuje ze za duzo nie pojeździe Dorwałeś się do roweru jak szczerbaty do suchara i są tego "efekty"|-) Mistrzu-Giaurnemo dalsze km nad wyraz przyjemne i w dobrym tempie :-)) ,

Jawor - bez urazy ale fachowcami w Twojej dziedzinie to tutaj są fanss, ajazy i oni oceniają. Ja chciałem pochwalić Twój ostatni mostek ale Mistrz mnie ubiegł. (A 2 grzyby w barszczu to za dużo :-) ).